Vacaciones proactivas que colaboran a problemas mayores
He tenido la tarea de ser entrevistada por algunos medios de comunicación sobre lo que los padres pueden hacer con los niños en las vacaciones, en la mayoría de los casos trato de remitir al ejercicio de sus habilidades cognitivas y físicas; es muy importante mantener una actitud proactiva que impida que nuestros niños sigan teniendo problemas de nutrición y obesidad y que a su vez ejerciten su intelecto.
Me concentrare en este caso con lo físico, específicamente, la alimentación y citando la sabiduría popular diríamos “ni tanto que queme al santo, ni tanto que no lo alumbre” es decir no exageremos atragantando a nuestros hijos con comida chatarra con el pretexto de que “gorditos se ven bonitos” las vacaciones ciertamente es una época de desfase en el que la rutina de la educación formal se toma unas vacaciones y nos toca a los padres ejercer todo el acto de educar o más bien dicho recrear. Efectivamente para los niños es momento de ser más laxos con los alimentos, pero cuidemos que sean sanos.
Anexo más adelante un grafico publicado por el periódico nacional, EL UNIVERSAL (se anexa la fuente en el mismo), de alta preocupación sobre los padecimientos más comunes de nuestros niños, por lo que me parecía un estimulo para proponer algunas actividades de ocio, tiempo libre, recreación y tal vez hábitos para prevenir que nuestros niños sufran estas estadísticas, como siempre estoy a la espera de sus comentarios (espero se animen a hacerlos en el mismo blog, si no cuentan con cuentas en los soportes con los que trabaja blogspot, pueden hacerlos como anónimos y si quieren que se sepa que son ustedes anexen su nombre al final)
Me concentrare en este caso con lo físico, específicamente, la alimentación y citando la sabiduría popular diríamos “ni tanto que queme al santo, ni tanto que no lo alumbre” es decir no exageremos atragantando a nuestros hijos con comida chatarra con el pretexto de que “gorditos se ven bonitos” las vacaciones ciertamente es una época de desfase en el que la rutina de la educación formal se toma unas vacaciones y nos toca a los padres ejercer todo el acto de educar o más bien dicho recrear. Efectivamente para los niños es momento de ser más laxos con los alimentos, pero cuidemos que sean sanos.
Anexo más adelante un grafico publicado por el periódico nacional, EL UNIVERSAL (se anexa la fuente en el mismo), de alta preocupación sobre los padecimientos más comunes de nuestros niños, por lo que me parecía un estimulo para proponer algunas actividades de ocio, tiempo libre, recreación y tal vez hábitos para prevenir que nuestros niños sufran estas estadísticas, como siempre estoy a la espera de sus comentarios (espero se animen a hacerlos en el mismo blog, si no cuentan con cuentas en los soportes con los que trabaja blogspot, pueden hacerlos como anónimos y si quieren que se sepa que son ustedes anexen su nombre al final)
http://www.eluniversal.com.mx/graficos/graficosanimados10/EU_ninos/(link para quien quiera apreciar mejor el gráfico)
¿Cómo evitar que el 25% de nuestros niños padezcan altos índices de desnutrición? para ello es importante hacerlos participes de su comida, responsables y co-elaboradores.
Sé que es peligroso insertar a un niño a la cocina, pero si el adulto supervisa las actividades en las que el niño puede colaborar es mucho mejor, claro para los mas grandecitos o para los que pueden invertir un poco más en dinero, están los múltiples cursos que se ofertan en varias escuelas de gastronomía en el país, no puedo recomendar ampliamente ninguno de los siguientes porque no los conozco en profundidad, pero de entrada me parecen buenas opciones, aunque en mi pequeña investigación no encontré mucho en Puebla.
¿Cómo evitar que el 25% de nuestros niños padezcan altos índices de desnutrición? para ello es importante hacerlos participes de su comida, responsables y co-elaboradores.
Sé que es peligroso insertar a un niño a la cocina, pero si el adulto supervisa las actividades en las que el niño puede colaborar es mucho mejor, claro para los mas grandecitos o para los que pueden invertir un poco más en dinero, están los múltiples cursos que se ofertan en varias escuelas de gastronomía en el país, no puedo recomendar ampliamente ninguno de los siguientes porque no los conozco en profundidad, pero de entrada me parecen buenas opciones, aunque en mi pequeña investigación no encontré mucho en Puebla.
Cuando un ser humano se vuelve participe de un acto se involucra y se compromete con él, es cierto que hay alimentos que no les gustan a nuestros niños pero los deben comer, (ojo papas péguense por lo menos la pirámide nutricional en la puerta del refrigerador)
Aquí es donde una vez más entre la CREATIVIDAD; papas y mamas, tutores y gente que los cuida, guía, pero principalmente alimenta, algunos ejemplos entretenidos los encontramos en televisión el primero interesante de mencionar es el programa de “Ben chef y peque chiquichef” transmitido en televisión por cable por el canal de cbeebies y que enseña de manera lúdica a cocinar, entre otras cosas.
http://www.bbc.co.uk/cbeebies/bigcooklittlecook/
En televisión latinoamericana también existen algunas propuestas interesantes como “Clara en foodland”
http://www.claraenfoodland.com/
Aquí es donde una vez más entre la CREATIVIDAD; papas y mamas, tutores y gente que los cuida, guía, pero principalmente alimenta, algunos ejemplos entretenidos los encontramos en televisión el primero interesante de mencionar es el programa de “Ben chef y peque chiquichef” transmitido en televisión por cable por el canal de cbeebies y que enseña de manera lúdica a cocinar, entre otras cosas.
http://www.bbc.co.uk/cbeebies/bigcooklittlecook/
En televisión latinoamericana también existen algunas propuestas interesantes como “Clara en foodland”
http://www.claraenfoodland.com/
Bueno eso es por ahora todo sobre el problema de la desnutrición, ¿cuál problema eliges recrear tu?, …siguiendo en la dinámica de recreación me pregunto y te pregunto ¿Por qué el 33.3% de nuestros niños no tienen acceso a ratos de esparcimiento?....¿que se te ocurre?..
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