Pocas veces nos ponemos a reflexionar sobre la importancia del tiempo.
La vida ajetreada, llena de responsabilidades, el estrés laboral, la crisis económica, y un sin fin de preocupaciones nos llevan a vivir en estados temporales qué psicológicamente no nos pertenecen.
El trabajo de conciencia plena nos invita a meditar diariamente 20 minutos por lo menos, sin embargo es complicado tener la disciplina y perseverancia para realizarlo constantemente
En Netflix pueden encontrar esta película qué de otra forma nos invita a considerar la importancia de vivir en el presente.
De una forma cómica pero a su vez intensa, el director, nos permite vivir con el protagonista la angustia de ver pasar el tiempo sin conciencia plena.
Invito a verla y a hacer un ejercicio de conciencia plena
¿dónde estamos?
¿realmente disfrutamos el presente?
¿añoro el pasado o el futuro?
¿qué tanto quiero controlar lo qué sucede?
¿me cuesta trabajo soltar lo qué no depende de mí?
¿me estoy perdiendo de algo importante qué sucede ahora?
